Фитнес-студия джампинга "Джампинг Клуб" в г. Тула

Базовый джампинг - ✅для новичков ✅для продолжающих (без дополнительной нагрузки) Тренировка основанная на базовых прыжках и несложной хореографией.

Джампинг- функциональная тренировка на мини-батутах на все тело, развивающая все основные физические качества (силу, скорость, выносливость, координацию и гибкость) с мощным жиросжигающим эффектом! Класс построен по принципам ВИИТ и задействует тело во всех плоскостях, а пульс - во всех зонах мощности. За 55 минут вы сожжете от 500 до 900 калорий, получите максимальный лимфодренажный и антицеллюлитный эффект!

Джампинг практически не имеет противопоказаний, так как минимизирует ударную нагрузку на позвоночник и суставы, поэтому подходит абсолютно для всех от 15 до 130кг! Батуты - это как аквааэробика, только на суше!

Комплексный джампинг - комплексная джампинг тренировка для всего тела, в том числе с использованием дополнительного оборудования.

Комплексный джампинг- часть тренировки это энергозатратная кардио тренировка+ растяжка + подкачка+ элементы танца.
Подходит, как для новичков, так и для продолжающих

Восстановительная тренировка- это пилатес на батуте. Представляет собой серию упражнений в медленном темпе. Как и у других видов фитнеса, результат занятий - оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжения и болей в теле, коррекция веса…

Восстановительный джампинг - доступен людям любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки, возможность травм сведена к минимуму.

Идеально подойдет новичкам, в постродовой период и восстановительный период после травм.

Интенсивный джампинг - более интенсивная, чем базовый Джампинг. Функциональная тренировка на мини-батутах на все тело, развивающая все основные физические качества (силу, скорость, выносливость, координацию и гибкость) с мощным жиросжигающим эффектом

Интенсивная кардио тренировка нон-стоп, подойдет все тем, кто хочет быстро придти в форму бросить вызов своей координации! Подходит для тех, кто уже освоил уровень basic и хочет более интенсивных нагрузок. А так же для уже продвинутых фитнес клиентов.

За 55 минут тренировки вы сожжете от 600 до 1000 калорий, получите максимальный лимфодренажный и антицеллюлитный эффект!

Джампинг практически не имеет противопоказаний, так как минимизирует ударную нагрузку на позвоночник и суставы, поэтому подходит абсолютно для всех от 15 до 130кг! Батуты - это как аквааэробика, только на суше!

Танцевальный джампинг- подходит для любого уровня подготовки. Отличается от стандартной джампинг тренировки наличием танцевальных связок.

Джампинг дэнс - класс разучивания хореографии с использованием модифицированных базовых прыжков джампинга различными методами разучивания с составлением конечной хореографии. Интенсивная кардио тренировка нон-стоп, подойдет любителям степа, аэробики, танцев и джампинга, а так же все тем, кто хочет быстро придти в форму бросить вызов своей координации! Подходит для всех уровней подготовки. Начинающим будет не сложно, а продолжающим - не скучно!

Детские тренировки представляют собой спортивную подготовку к соревновательной деятельности!!!

Преимущества детского джампинга:

➡️помогает развить силу, гибкость, выносливость и координацию. Прыжки на мини-батуте активизируют разные группы мышц и способствуют развитию костной и мышечной системы.

➡️является прекрасной кардио-тренировкой. Прыжки на батуте увеличивают частоту сердечных сокращений и улучшают кровообращение, что помогает укрепить сердечно-сосудистую систему детей

➡️улучшение баланса и координации. Джампинг требует от детей управления своим равновесием и согласованности движений, поэтому гулярные тренировки помогают улучшить баланс, координацию и пространственное восприятие

➡️развитие силы и гибкости. Присутствие упругой поверхности создает сопротивление для мышц, что способствует развитию силы и гибкости. Дети научатся контролировать свое тело и развивать силу в различных частях тела

➡️улучшение настроения и эмоционального благополучия
Физическая активность на мини-батуте способствует выделению эндорфинов, естественных "гормонов счастья". Это помогает улучшить настроение, снизить стресс и повысить эмоциональное благополучие

А главное - фитнес на мини-батуте является безопасной формой активности, естественно под руководством сертифицированного тренера.

Силовой джампинг - силовая тренировка на все группы мышц с использованием фитнес-батута. Не имеет противопоказаний, ведь про работе на амортизирующем полотне отсутсвует удаиная и осевая нагрузка!Интенсивный комплекс на жиросжигание и на рельеф тела.

Силовой джампинг - силовая тренировка на все группы мышц с использованием фитнес-батута. Не имеет противопоказаний, ведь про работе на амортизирующем полотне отсутсвует удаиная и осевая нагрузка! Интенсивный комплекс на мощное жиросжигание и быстрый результат. Благодаря лимфодренажному эффекту батута, мышцы с одной стороны прокачиваются на 30% интенсивнее, чем при обычных тренировках, а с другой стороны - не болят на следующий день, поскольку эффект "выталкивающей воды" полотна быстро выводит молочную кислоту из организма. И как и все тренировки на мини-батутах, силовой джампинг подходит для всех уровней подготовки благодаря принципу доступной интенсивности нагрузки: вы всегда будете работать только в корридоре ваших возможностей!

Джампинг ФитРок — это энергичная функциональная тренировка, объединяющая прыжки на мини-батутах с игрой на барабанных палочках.

Упражнения (приседания, выпады, кардио) выполняются под ритмичные рок-хиты, что превращает занятие в настоящий драйвовый фитнес-концерт с проработкой всего тела.

Индивидуальная тренировка с инструктором. Можно заниматься как одному, так и в паре с мужем, ребенком, подругой, мамой....

Персональная тренировка для клиента. Клиент получает индивидуальный подход, где тренер тренер подбирает индивидуальную нагрузку, исходя из желаний, возможностей и целей клиента. Оплачивается тренировка по отдельному тарифу. 

Подготовка джампинг спортсменов к соревнованиям

Мы не только проводим фитнес тренировки, мы так же набираем команды из числа наших клиентов🔥💪💞

Мы даем возможность стать спортсменом всем от 3-х до 55+.

Да, да, ты можешь исполнить свою мечту прямо сейчас. Ды думала, что такой возможности больше не будет? Что годы упущены и пьедестал на спортивных соревнованиях это упущенная возможность? Это не так. Мы собираем команды разных возрастов и разной степени подготовленности готовим клиентов для участия в региональных, всероссийских и международных кубках!